夏の入浴のすすめ
梅雨の湿度や、晴れた日の汗による不快感。
今年は梅雨が明けたらまた暑くなると言われています。
シャワーで済ませがちなこの時期、入浴をすることで、不快感からの解放と夏バテ防止をおすすめします。
○ぬるま湯（40℃以下）の場合
副交感神経が働いて精神的にも安らぎ、落ち着いた気分になれます。
○高温（42～44℃）の場合
交感神経の緊張を促し、活動的にします。
いきるをつくる - たべること、きること、つくること、つかうこと、知ること、感じること
梅雨の湿度や、晴れた日の汗による不快感。
今年は梅雨が明けたらまた暑くなると言われています。
シャワーで済ませがちなこの時期、入浴をすることで、不快感からの解放と夏バテ防止をおすすめします。
副交感神経が働いて精神的にも安らぎ、落ち着いた気分になれます。
交感神経の緊張を促し、活動的にします。
